SELF-BALANCE
Zielgruppe
Personen, denen das eigene Wohlergehen und die Gesundheit wertvoll und wichtig sind.
Wenn Sie ohne körperliches oder psychisches Ausbrennen maximale Leistung erbringen wollen oder Methoden und Tipps für Entspannung und Regeneration benötigen, sind Sie genau hier richtig.
Inhalt
Sie erhalten einen Überblick über:
- Stress und Stressarten
- Stresssymptome auf körperlicher und seelischer Ebene
- Strategien zur Stressprävention bzw. Reduktion
- Entspannungsarten
- Entspannungstechniken
- Self-Balance Analyse erstellen
- Umsetzungsplan "Die ersten Schritte in die gesunde Richtung"
Dauer
7 UE
Kursort1
Ried
Bildungsinstitut der ALU-Stiftung GmbH
Riedauer Straße 15
A 4910 Ried im Innkreis
Riedauer Straße 15
A 4910 Ried im Innkreis
Kursort2
Inhouse Training
bei Ihnen im Betrieb
zzgl. Fahrtkosten
zzgl. Fahrtkosten
Kosten
€ 139,00 inkl. MwSt.
inkl. Handout
Fördermöglichkeiten auf Anfrage
Sonstiges
min. 6 max. 12 TeilnehmerInnen
Einzelunterricht & -coaching auf Anfrage möglich