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SELF-BALANCE

 

Zielgruppe

Personen, denen das eigene Wohlergehen und die Gesundheit wertvoll und wichtig sind.

Wenn Sie ohne körperliches oder psychisches Ausbrennen maximale Leistung erbringen wollen oder Methoden und Tipps für Entspannung und Regeneration benötigen, sind Sie genau hier richtig.

Inhalt

Sie erhalten einen Überblick über:

  • Stress und Stressarten
  • Stresssymptome auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Strategien zur Stressprävention bzw. Reduktion
  • Entspannungsarten
  • Entspannungstechniken
  • Self-Balance Analyse erstellen
  • Umsetzungsplan "Die ersten Schritte in die gesunde Richtung"

Dauer

7 UE

Kursort1

Ried
Bildungsinstitut der ALU-Stiftung GmbH
Riedauer Straße 15
A 4910 Ried im Innkreis

Kursort2

Inhouse Training
bei Ihnen im Betrieb
zzgl. Fahrtkosten

Kosten

€ 139,00 inkl. MwSt.
inkl. Handout

Fördermöglichkeiten auf Anfrage

Sonstiges

min. 6 max. 12 TeilnehmerInnen

Einzelunterricht & -coaching auf Anfrage möglich

Individuelle Unterstützung für Ihre Zukunft.